미도리의 일상/사부작사부작🏃♀️12 빅워크 - 폴킴과 걷기 좋은 날 ( 걸음 기부 캠페인 ❤️) 오늘부터 시작한 걸음 기부 캠페인 😊 저의 하루하루 걸음이 좋은곳이 쓰인다면 차없이 열심히 걸을 수 있습니돳 🙋🏻♀️❤️ #빅워크 #걸음기부 #폴킴과걷기좋은날 ■ 이벤트 기간 ~ 9월 18일 까지 이벤트 2. 폴킴 크루 랭킹 이벤트 폴킴을 사랑하는 사람들의 크루, 빅워크 '폴인럽' 크루 가입하고 폴킴의 선한 영향력에 동참해주세요! 매주 크루 내 걸음기부 랭킹 1위를 선정하여 폴킴 'Star' 사인 앨범을 선물로 드립니다. ■ 이벤트 참여 방법 ① 빅워크 인스타그램(bigwalk_app) '폴킴 크루 가입하기' 스토리 하이라이트 클릭! ② 스토리 내 '폴킴 크루 '폴인럽' 가입하기' 링크 클릭하여 크루 가입 ③ 폴킴 캠페인 열심히 참여하기! ■ 당첨자 선정 방법 ① 매주 월요일부터 일요일까지 1주일간 크.. 2022. 7. 20. 오늘의 운동 (필테 + 이지은다이어트) 필라테스를 오랜만에 갔더니..... 난리부르스 혼자 개다리춤을 추었읍니다..... 앞으로는 절대로 빠지지 않겠읍니다... 🥲 필테마치고 집에와서 이지은쉴려고했는데..... 몸무게보니깐 안되겟다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배만 뽕냥하게 나온거보니깐 안되겠다.... 이티도아니고 진짜 너무하네 너무해 🥲 오늘도 꾹 참고 운동하고 자야지..... 누르기도전부터 토가나올라그러네 ^^ 해도해도 적응안되는..... 단시간에 사람이 이렇게 폭삭 삭을수가있는가.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내일은 스트레칭 하나도 추가🔥 2022. 6. 9. 이지은 다이어트3일째 오늘은 자극적인걸 많이먹어서 간식도 와구와구 먹어서 진짜 피곤해서 운동하기싫었는데 젤큰건 아무래도 근육통🥲 일주일 꼬박 하기로 내자신과 약속했으니깐하고 이악물고 허벅지 돌려깎기 😂 지방형허벅지분들은 지방이타는게 느껴지시나요? 전 근육형이라 허벅지가 자꾸 커지는디여??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 속상하네 자야겠다 2022. 6. 9. 오늘의 운동 🤓 요즘 타임슬랩스홀릭 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사람없을때 브이로거처럼 찍어보기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 밥먹고 소화시키러 😆 어제의 이지은운동후유증으로 엉덩이랑 허벅지랑 찢어지게아픈상태 😂 흐린데 더운 오늘의 날씨 그냥 갈아입을 반팔티셔츠를 들고다녀야겠... 내다리야 너는 회복될 생각이 없느냐 ㅜㅜ 나도 뛰고싶다아아아아앙 2022. 6. 8. 이전 1 2 3 다음
