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오늘도 열심히 따라하기 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘은 종아리스트레칭먼저하고 하체돌려깎기
https://youtu.be/JpNW0HLSsIs
운동이끝나면 더 도드라지는 내 발등핏쥴 ㅋㅋㅋ
진짜 힘들었어.....
늙어서 그런가... 자꾸 무릎에서 딱딱 소리가 ㅋㅋㅋ 종아리 허벅지 열심히해서
수치가 줄어들어봤음 좋겟다
특히 내종아라 😂
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